أرشيف الوسم : الرجل بعد الاربعين

ماذا يجب على الرجل أن يأكل بعد سن الأربعين تحدثت ماريا كارداكوفا، خبيرة التغذية، على إثير إذاعة “موسكو تتحدث”، عن الأطعمة التي يجب أن يتناولها الرجال الذين بلغوا سن الأربعين وما فوق. وقالت إن جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للذكور البالغين هو تناول كميات وفيرة من الألياف ومضادات الأكسدة. لذلك، …

أكمل القراءة »