أرشيف الوسم : السمسم

تقلّل الوزن وتُكافح السرطان.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية لما لها من فوائد صحية مذهلة. وفيما يلي 6 أنواع من البذور، التي قد تساعدك في تقليل الوزن والحفاظ على …

زيت السمسم.. فوائد رائعة تعرفوا عليها بالإضافة إلى استخداماتها في الطهي فإن بذور السمسم تمتلك خصائص علاجية أيضاً فزيت بذور السمسم يعتبر مصدراً غنياً للمواد الغذائية الضرورية للجسم مثل أوميغا6 ومضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية وبالتالي فإن هذه البذور توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ومن أهم هذه الفوائد الصحية: …