وكالة أوقات الشام الإخبارية
![](<a href="https://shaamtimes.com/" target="_blank"><img class="aligncenter wp-image-317923 size-medium" src="https://www.shaamtimes.net/wp-content/uploads/2024/04/4ث.jpg" alt="شام تايمز"/></a>)
حيل ذكية.. كيفية الشبع بسرعة وتخفيف كمية الأكل إحدى اهم الأسباب التي تجعلنا نفرط في تناول الطعام حتى تجاوز نقطة الشبع هو التواصل المتأخر بين معدتنا وعقولنا، وذلك لأننا نأكل بسرعة عادةً. قد تستغرق المعدة ما يصل إلى 20 دقيقة لإرسال الرسالة إلى الدماغ بأنها ممتلئة، لذلك نستمر في تعبئتها …
أكمل القراءة »حيل ذكية.. كيفية الشبع بسرعة وتخفيف كمية الأكل
