أرشيف الوسم : الشخير

اعتبرت دراسة أن الشخير قد يرتبط بكثرة العرضة للإصابة بالسرطان. ويعتقد الخبراء السويديون أن الأمر يتعلق بنقص الأكسجين الذي يحصلون عليه أثناء الليل، كما ربطت دراسات منفصلة اليوم أيضا انقطاع النفس النومي بانخفاض قوة الدماغ وجلطات الدم. وتتبع البحث، الذي قدم في مؤتمر طبي في برشلونة، ما يقرب من 4200 …

هناك العديد من المشاكل التي يُعاني منها الإنسان أثناء النوم، وأبرز هذه المشاكل هي الشخير، حيث تكون هذه العادة مزعجة بشكل عام وقد تسبب الإحراج في حال كان لدى الشخص شريك في غرفة النوم. ويعتقد أغلب الأشخاص أن هذه المشكلة لا يمكن التخلص، ولكن خلافاً لذلك سوف نستعرض في المقال …

يعرف الشخير بأنه “عادة صاخبة” يمكن أن تقطع نوم الشخص الذي يشخر، وكذلك أي شخص قد يشاركه السرير أو غرفة النوم. وكشف نيك شاكلوك من online-bedrooms.co.uk: “النوم هو جزء مهم جدا من حياتنا، لذا يجب علينا جميعا أن نبذل قصارى جهدنا للتأكد من حصولنا على أفضل نوم ممكن في الليل. …

الشخير صوت أجش أو خشن يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بحلقك، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع تنفسك. تقريباً يشخر كل شخص بين الحين والآخر، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص. أحياناً ، يمكن أن يشير أيضاً إلى الإصابة بحالة طبية خطيرة. علاوةً على ذلك، قد يكون …

مشروب يسبب الكوابيس ومشاكل التنفس الشديدة أثناء النوم! هناك أدلة على أن بعض المشروبات يمكن أن تسبب اضطرابات شديدة في النوم من خلال إثارة الكوابيس ومشاكل التنفس. وتسلط الأبحاث المتزايدة الضوء على مضار الإفراط في تناول الكحوليات من أجل نومنا، ما يشير إلى أنه يمكن أن يكون السبب الجذري للاضطرابات …

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة الشخير المزعجة أثناء النوم، ويدل هذا على المعاناة من مشكلة تحتاج إلى استشارة طبية. ويعني الشخير بصوت عالٍ عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي. ودعا الباحثون كل من يعاني هذه المشكلة إلى استشارة الطبيب، كما نصحوا بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية للحد منها. …

نصائح طبية أساسية للتخلص من الشخير هل تعاني من الشخير؟، هل تستيقظ متعبا مع جفاف الفم والتهاب الحلق في الصباح؟، لا تشعر بالحرج حيال ذلك، فما يقرب من نصف سكان العالم يعانون من مشكلة الشخير بين الحين والآخر، وربعهم يشخرون بانتظام، لذلك تأكد أنك لست وحدك. ومع ذلك، فإن الشخير …

كيفية التخلص من الشخير… 5 طرق مجربة الشخير شائع جدًا ويعاني منه نحو 57٪ من الرجال البالغين و40٪ من النساء البالغات. في حالات نادرة، يكون الشخير هادئًا وغير ظاهر تقريبًا، ولكن في معظم الحالات يكون مرتفعًا وغير محبب لكل من الشخص الذي يشخر ومن حوله. لحسن الحظ، يمكن علاج الشخير. …

الكشف عن طريقة غير متوقعة للتخلص من الشخير نهائياً تعد سمنة البطن أو الكرش من أخطر أنواع السمنة، لأنها تمنع البطن التي تضم أهم الأجهزة في جسم الإنسان أن تقوم بمهامها على أكمل بسبب الخلايا الدهنية المتراكمة. حيث كشفت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، أن سمنة البطن تؤدي إلى …

5 تغييرات بسيطة يُمكن أن تساعد في وقف الشخير إذا كنت ممن يشخّرون أثناء النوم فلا مشكلة في ذلك بالنسبة لك غالبية الوقت، لكن دعني أخبرك بأن شريكك أو عائلتك أو أي شخص ينام بجوارك قد يكون منزعجاً إلى حد أنه قد يتعمد إيقاظك حتى يهنأ بدقائق من النوم الهادئ …