أرشيف الوسم : الطريقة الاسكندنافية للنوم

من الممكن أن يضع تعديل بسيط على غرفة نومك، حداً لمعركتك الليلية في الوصول إلى نوم هانئ، فبالنسبة لعدد كبير من الناس، قد يكون النوم في نفس السرير مع شخص آخر، مهمة صعبة للغاية. فالناس مختلفون من حيث التقلب والالتفاف أثناء النوم، الأمر الذي يؤثر بشكل واضح ومزعج على قدرتك …

أكمل القراءة »