أرشيف الوسم : الفطور

تقرير: الأسرة تحتاج 150 ألف ل.س شهرياً لتناول الفطور فقط أكد تقرير جديد أن الحصول على 2,400 سعرة حرارية يومياً اللازمة للعيش بشكل متوازن والموزعة على 3 وجبات، يتطلب نحو 4,213 ل.س يومياً للفرد استناداً للأرقام التي طرحها التقرير الذي افترض تناول أصناف معينة رخيصة نوعاً ما من الطعام للحصول …

لهذه الأسباب لا تتناول القهوة قبل الفطور تناول القهوة صباحاً من الروتين اليومي لمعظم الأشحاص حول العالم، ولكن من الخطأ تناولها على معدة فارغة. فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أنه قد يكون من الأفضل تناولها بعد الإفطار لعدة أسباب تعرف عليها في التقرير التالي حسب ما أورد موقع “powerofpositivity”. 1- الحصول …

لإنقاص الوزن.. عليك بإفطار كبير! كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول وجبة إفطار كبيرة يمنع السمنة ويساعد في إنقاص الوزن، كما أنه يحمي الأشخاص من ارتفاع نسبة السكر في الدم. وأكد الباحثون المنتمون إلى جامعة لوبيك الألمانية، بحسب صحيفة “ذا صن” البريطانية، أن “هذا كله يرجع إلى ما يسمى بـ”التوليد …

مأكولات ابتعد عنها في الصباح كشفت دراسة قام بها مختصون بالتغذية عن الأطعمة الصباحية التي قد تساهم بمشاكل للمعدة، وبالتالي حدد المختصون أبرز الأشياء التي لا يحبذ تناولها على الإفطار صباحا. ونقل موقع روسي نتائج الدراسة التي تم إجراؤها على العديد من الأشخاص الذين يتناولون الفطور كل يوم. ووفقا للنتائج …

إذا شعرتم بالإرهاق الصباحي.. تناولوا هذه الأطعمة إذا كنتم تشعرون بالتعب والارهاق عند الإستيقاظ في كل صباح، إذاً فجسمكم يحاول أن يوصل اليكم رسالة معينة. عليكم أولاً أن تتنبّهوا إلى ساعات النوم التي تمنحونها لجسمكم كل ليلة، وأن تعيدوا النظر في نوعية الغذاء الذي تتناولوه. البطيخ كما تعلمون، إن الجفاف …

”لا تخليني أفطر عليك“ قد تسجنك 7 سنوات في الإمارات كشف المستشار القانوني الدكتور يوسف الشريف في دولة الإمارات أن العبارة الشائعة في رمضان، التي يقولها البعض لدى غضبهم ”لا تخليني أفطر عليك“، قد تعرض أصحابها للمساءلة والعقوبة التي تصل إلى السجن 7 سنوات، بتهمة التهديد، وفق قانون العقوبات الاتحادي. …

كيف تتغلبون على مشكلة ‘الحموضة’ في رمضان؟ خلال شهر رمضان ونتيجة لتغير روتين تناول الطعام، فقد تتعرض أجسامكم للحموضة والانتفاخ نتيجة مشاكل بالهضم. إليك بعض النصائح للتغلب على حرقة المعدة في شهر الصيام: * قلّل الأطعمة النشوية خلال السحور والإفطار، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الجلوكوز والملح تثقل على …