أرشيف الوسم : الفواكه النشوية

هل تعرفون ما هي أهم الفواكه النشوية ؟ النشا، وهو واحد من ثلاثة أنواع من الكربوهيدرات، يتكون من سلسلة من جزيئات السكر المرتبطة ببعضها البعض. على الرغم من وجودها بشكل أساسي في الحبوب، فإن بعض الأطعمة الأخرى، بما في ذلك البقوليات والخضروات والفواكه، توفر أيضاً النشا في النظام الغذائي. ولكن، …

أكمل القراءة »