أرشيف الوسم : الفول السوداني

من الحقائق المدهشة عن الفول السوداني أنه ليس من عائلة من المكسرات، بل ينتمي إلى البقوليات التي تحتوي على أطعمة مثل فول الصويا والعدس والبازلاء الخضراء. ويمتاز الفول السوداني بفوائد صحية مدهشة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني: 1- من المثير للدهشة أن تناول الفول السـوداني يساعدك على …

خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب تحت السيطرة. ووجدت الدراسة أن تناول 35 جراما من الفول السوداني المحمص الجاف والمملح قليلا قبل وجبتين رئيسيتين كل يوم يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين …

احذر هذا النو ع من المكسرات فهو خطير على الصحة كشفت أخصائية التغذية الروسية، ماريا شوبينا، عن أنواع من المكسرات التي تشكل خطورة على صحة الجسم وأبرزها الفول السوداني واللوز والمكاديميا. ويأتي الفول السوداني، في المقام الأول لاحتوائه على مادة الأفلاتوكسين. وهي مادة خطيرة قادرة على إفراز مادة مسرطنة، كما …

هذا ما تفعله زبدة الفول السوداني بجسمك! تُعد زبدة الفول السوداني من بين الأطعمة التي تحتوي على فوائد صحية جمّة. فماذا تعرفون عنها؟ – الوقاية من الأمراض القاتلة كشفت دراسة أجرتها جامعة فاندربيلت في العام 2015، أنّ تناول زبدة الفول السوداني يومياً مرتبط بانخفاض خطر الوفاة الإجمالي، وذلك لاحتوائها على …

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني يومياً بصحتكم! تتزايد احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة والخرف مع التقدم في العُمر، لكن وفقاً لدراسة جديدة يحسّن تناول 10 غرامات من السوداني يومياً أداء الذاكرة بنسبة 60%، ويقي من الخرف. ويمكن الحصول على هذه الفائدة الوقائية من خلال أكل أنواع أخرى من …

فوائد لا تحصى للفول السوداني تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول السوداني على فيتامين “B”، …

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: – غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. – يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول …