أرشيف الوسم : الفيتامين B12

أعطني 10 دقائق، وسأخبرك حقيقة النقص بالفيتامين B12 الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من الهام أن …

أكمل القراءة »