وكالة أوقات الشام الإخبارية
كيف تعرف أنك لا تنام جيدا وماذا يحدث لجسدك؟ يحتاج الجسم إلى قسط محدد من النوم كل يوم حتى يكون قادرا على أداء وظائفه الحيوية بالكفاءة المطلوبة. وترتبط فترة النوم التي يحصل عليها الجسم وتوقيته بالحالة الصحية لجسم الإنسان، فإذا كنت تحصل على القسط الكافي من النوم، فإن ذلك يؤثر …
أكمل القراءة »كيف تعرف أنك لا تنام جيدا وماذا يحدث لجسدك؟
