أرشيف الوسم : القلق

“عضلة الروح” في جسمكم هي مصدر الخوف والقلق. كيف تمرنونها لتشفيكم ؟ الجسم البشري مؤلف من العديد من العظام التي تتحرك بواسطة الأربطة والعضلات والمفاصل وعدد لا يحصى من العناصر الأخرى المتحركة التي تؤلف بمجملها مجموع جسمنا، لكن الأكثر أهمية فيها كلها؛ عضلة psoas major. نسميها أحياناً ” عضلة الروح …

زيادته تضرك.. لا تتجاوز هذا العدد من أكواب الشاي يوميا الشاي من أكثر المشروبات الشائعة شعبيًا ويستعين به كثيرون كحل سحري للهضم وتحسين الحالة المزاجية، الأمر الذي يدفع البعض إلى شرب أكثر من 10 أكواب يوميًا.. فهل يؤدي ذلك إلى أضرار، وما المعدل الصحي؟ توصل بحث من جامعة غلاسكو نُشر …

“عضلة الروح ” في جسمكم هي مصدر الخوف والقلق. كيف تمرنونها ؟ الجسم البشري مؤلف من العديد من العظام التي تتحرك بواسطة الأربطة والعضلات والمفاصل وعدد لا يحصى من العناصر الأخرى المتحركة التي تؤلف بمجملها مجموع جسمنا، لكن الأكثر أهمية فيها كلها؛ عضلة psoas major. نسميها أحياناً ” عضـلة الروح …

منها القلق والاكتئاب.. “فيسبوك” يعرف حالتك الصحية! يمكن أن تكشف وسائل التواصل الاجتماعي عنك أكثر مما تعتقد، وذلك وفق دراسة جديدة. وذكرت الدراسة، التي نشرتها شبكة “سي إن إن”، أن الباحثين تمكنوا من التنبؤ بـ21 نوعا من الحالات الطبية، تتراوح بين الحمل واضطرابات الجلد، من خلال تحليل ملفات تعريف الأشخاص …

الوصفة السرية لتهزم الأرق والقلق وتخلد إلى النوم دون عناء يدخل المراهق إلى غرفته وحتى بعد مرور ساعتين لا يستطيع أن ينام. وعند الاستيقاظ صباحاً إلى المدرسة يكون مزاجه معكراً، ما ينعكس سلباً على من يوقظه وعلى المدرسة بأكملها. نوم المراهقين والمدرسة مشكلة عالمية لا يعاني منها ابنك أو أخوك …

«ليلة الإمتحان يكرم المرء أو يهان» مقولة مشهورة، ليست للتسلية، إنما تعبر عن مدى اهمية هذه الليلة بالنسلة لملايين الطلبة على مستوى العالم، فلا يمكن للطالب أن يهدر هذه الفترة في القلق الشديد، لذلك فلابد أن تتبع بعض النصائح للتخلص من حالة القلق التى قد تصاب بها في هذه الأوقات. …