أرشيف الوسم : الكينوا

الكينوا من أنواع الحبوب الصحية التي انتشرت بشكل كبير خصوصاً لدى الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة.وهذه أبرز فوائدها: غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي المساعدة في عملية إنقاص الوزن. مفيدة جداً لصحة المرأة الحامل ولصحة جنينها، إذ أنها تحتوي على المغذيات الصحية كالحديد.والفوسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز، …

أكمل القراءة »