أرشيف الوسم : اللبن الرائب

يتميز اللبن الرائب باحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وعلى خمائر طبيعية تساعد في عملية الهضم. وتقلل من المغص والانتفاخ، وهذا ما أكدته الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية. وأشارت جيهان إلى أن اللبـن الرائـب غني بالبروتين عالي القيمة الغذائية وفيتامين “ب” والكالسيوم. ويمكن للأم أن تضيف ملعقتين كبيرتين من اللبـن …