أرشيف الوسم : الماش

يحتوي الماش على الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين “ك، أ، ج، ب 3، ب 5، ب 6، ب 12″، كما يحتوي على أملاح معدنية مثل الكالسيوم، الماغنسيوم، المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك، النحاس والحديد، ويتمتع بفوائد هائلة للجسم. وفي هذا المقال سنستعرض أبرز فوائد الماش للجسم: 1- يحمي الماش من أمراض …

أكمل القراءة »