أرشيف الوسم : المشي حافي القدمين

أعلن الدكتور سيرغي أليكسوتوف، أخصائي طب وجراحة العظام، أن بعض الناس يحبون المشي حفاة في الصيف حتى في المدن. فما خطورة ذلك؟ ويشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الطقس الدافئ يجعل البعض يرغبون بالمشي حفاة في الحدائق أو على ضفاف النهر. ولكن من الناحية الفسيولوجية أفضل مكان في …

عادات يومية بسيطة اعتدنا ممارستها دون أن ندرك حجم الفوائد الخفية التي تقدمها لأجسادنا. ومن تلك الممارسات المشي حافي القدمين. فللمشي الحافي تأثير كبير على صحة الجسم.. نستعرض أبرزها في النقاط: – يلعب دوراً كبيراً في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بزيادة الالتهابات في الجسم. ويكون عن …

إنّ المشي حافي القدمين على أرض عشبية أو ترابية يعزز الفوائد الخيالية للجسم. ويقدم فوائد مذهلة للجسم منها: – الشعور بالانتعاش والانسجام مع الطبيعة: أفضل الطرق للتواصل مع الأرض والطبيعة، كما يمنح المتعة والسلام الداخليين.كما ويُنصح بعدم المشي على أرضيات إسمنتية ومبلطة، واستبدالها بأرضيات ترابية أو عشبية أو رملية. – …