أرشيف الوسم : النوم بلا وسادة

لوضعية النوم تأثير كبير على جودته. ومعظمنا لا يستطيع النوم دون وسادة لما تقدمه من شعور في الراحة. لكن هل فكرت في التخلي عنها؟ فإذا إليك ما يحدثه النوم دون وسادة في جسدك: – الوقاية من آلام الظهر: يمكن أن تؤدي العديد من الوسائد إلى وضع غير طبيعي للنوم. الأمر …

أكمل القراءة »