أرشيف الوسم : الهضم

لتعزيز الهضم وبناء الكولاجين.. فوائد صحية مدهشة لتناول الكيوي تعد الكيوي من الفواكه اللذيذة التي يحب الجميع تناولها، وتشتهر بطمعهما الشهي واللذيذ المتدرج بين الحلو والحامض. وتحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعود بالصحة على جسم الإنسان. ومن هذه المواد الغذائية: الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والألياف. ولتناول …

فوائد لن تصدقوها للتفاح الأحمر قبل النوم! لا شكّ أن للتفاح، وبكلّ أنواعه وألوانه، فوائد لا تحصى ولا تعدّ. ولكن، هل تعرون ان التفاح الأحمر بشكلٍ خاص له فوائد قبل النوم؟ من هنا، وإذا كنتم من محبي التفاح الأحمر، فلا بدّ من أن تتابعوا قراءة السطور القادمة. فوائد التفاح الاحمر …

الماء الدافئ صباحا يقيك من هذه الأمراض اعتاد الناس على شرب الشاي أو القهوة عند الصباح، لكن الأطباء يوصون بمشروب آخر، ويقولون إنه يعود بمنافع صحية كبيرة على الجسم. ووفق موقع “ستاندرد ميديا”، فإن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يحقق عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة …

فوائد صحية غير متوقعة للحلبة فوائد صحية عديدة غير متوقعة لبذور الحلبة، فهي من البذور التي يغفل الكثيرون عن تناولها بالرغم من فوائدها الصحية العديدة، إليك أبرز فوائدها تجعلك لا تترددين في إضافتها لنظامك الغذائي. -تعزيز جهاز المناعة تحتوي الحلبة على عدد من المواد الغذائية بما في ذلك البروتين والبوتاسيوم …

10 فوائد لتناول الخيار يومياً ينتمي الخيار إلى نفس عائلة القرع والبطيخ، ويعد بذلك صنفا من الفواكه وليس الخضار، وهو فاكهة غنية بالمياه التي تشكل 95% منه ليكون بذلك خيارا رائعا للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن. وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحة للخيار وفقا لما جاء في موقع “بولدسكاي”: …

5 مشاكل سببها أمعاؤكم المريضة و 5 حلول طبيعية منزلية إذا كانت الحالة الصحية لأعضائنا الداخلية ومستويات الطاقة يحددها ما نأكله، لماذا لن يكون هذا صالحاً أيضاً لجلدنا ؟ ما تفعله الأمعاء المريضة لجلدنا : تسبب الأمعاء المريضة خللاً لفلورا الجلد مما يخلق التهاباً، وهذا يؤثر على قدرة الحماية عند …

تحسين الذاكرة والهضم والوزن، والعلكة قادرة على المزيد! العلكة، يحبها الصغار والكبار ويستمتع بها العديد من الناس يومياً أثناء أداء النشاطات المختلفة فيتناولها البعض أثناء الدراسة أو العمل أو التسوق. تصنع العلكة بنكهات وأحجام وألوان مختلفة تجعلها محببة لدى شريحة واسعة من الناس. هناك العلكة التي تمنحك نفساً منعشاً فتزيل …

5 أنواع من الفاكهة ذات مفعول سحري على الهضم والمناعة من أجل الحفاظ على نمط حياة صحي، من الضروري تناول نظام غذائي متوازن يتكون من مزيج من الخضروات والفواكه المغذية. وتعد الفواكه مصدراً هاماً للعناصر الغذائية المختلفة، إذ أنها تحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم، وفيتامينات ومعادن مختلفة تعود …