أرشيف الوسم : تحسين المزاج

وصفة خارقة من مكون واحد فقط لتحسين المزاج والنوم وخسارة الوزن يحاول العديد من الأشخاص التحلي بمزاج جيد والحصول على قدر كافٍ من النوم بالإضافة إلى الهاجس الأول والمتعلق بخسارة الوزن . لذلك حرصنا على تقديم وصفة من مكوّن واحد لكل ذلك وهو الموز. ويعمل الموز على تحسين الكثير من …

ما هي أنواع الأطعمة التي تحسّن المزاج؟ لا تخلو الحياة أبداً من المشاكل والضغوط النفسية، التي يمكن أن تؤثر بشكلٍ مباشر على الصحة النفسية. من هنا، يمكن أن تلعب بعض أنواع الطعام دوراً مهماً جداً ما يرتبط بتحسين المزاج، وتعزيز الشعور بالرضا والسعادة بعد يومٍ عصيب. فما هي تلك الأطعمة؟ …

عطور طبيعية ستحسن مزاجكم مع ارتفاع ضغوط العمل وسرعة وتيرة الحياة يعاني معظم الأشخاص من التوتر والتعب والإرهاق والمزاج السيء وعدم القدرة على التركيز. من هنا اهمية العودة الى الطبيعة في محاولة لتهدئة النفس والتخلص من التعب والشعورة بالإسترخاء ومن العلاجات الطبيعية المقترحة العلاج بالروائح العطرية والذي يعرف بالـAromatherapy وهو …