أرشيف الوسم : تخفيف الوزن

أحدث وصفة صينية للتنحيف دون الامتناع عن تناول ما تشتهي! قدم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح “ذهبية” لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة. وذكرت وكالة الأنباء الروسية “ريا نوفوستي”، أن الطبيب الصيني المشهور، ليو جينيوان، صرح بأن من لديه مشاكل صحية …

كيف يُمكن تنحيف جسم التفاحة؟ 7 نصائح ذهبيّة! تختلف الأجسام عن بعضها البعض ويُمكن تقسيمها إلى أشكال يتميّز كلّ منها ببعض الخصائص الفريدة، وهذا يتطلّب التعامل مع كلّ شكلٍ بطريقةٍ خاصة. ويُعتبر شكل جسم التفاحة من أكثر أشكال جسم المرأة انتشاراً، وهو يتميّز بتمركز الدّهون في منطقة البطن والصّدر والوجه، …

إن كنت غير قادر على فقدان الوزن: إليك هذه الأسباب الـ5.. ستتفاجأ! -شرب القهوة ربما قد تحتاج إلى إعادة التفكير في عدد أكواب القهوة التي تتناولها يوميا، حيث يمكن أن يساعدك التقليل من شرب الكافيين على عكس نتائج فقدان الوزن. ويقول خبير التغذية، ريك هاي: “تعد القهوة منشطا للجهاز العصبي. …

فوائد الزنجبيل للتنحيف… التركيبة المثالية لتخفيف الوزن بالزنجبيل فقدان الوزن هو تحدٍ صعبٌ للغاية، لكن ليس عليك أن تشعر بالقلق، فالعديدون تحدثوا عن فوائد الزنجبيل للتنحيف وكيف أنهم تمكنوا من فقدان كمياتٍ كبيرة من الدهون من خلال بعض الوصفات التي تحتوي على الزنجبيل مثل الزنجبيل والليمون، وقد أثبتت الدراسات أن …

خطوات بسيطة تخلّصك من الكرش في رمضان يمكن أن يساعد الصيام بشطل كبيرعلى التخلص من الوزن الزائد،إلا أن ذلك يجب أن يترافق مع نظام غذائي دقيق يتبعه الصائم لتحقيق هذا الهدف. وفيما يلي، بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من الكرش خلال رمضان: – شرب 2 كوب من الماء على …

يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن …

للرجال فقط.. اتبع هذه النصائح وودّع “كرشك”! يواجه معظم الرجال المشكلة نفسها، إذ يصعب عليهم خسارة الوزن الذي يترّكز في منطقة البطن (الكرش) بسبب قضائهم وقت طويل خلف مكاتبهم. في ما يلي، مجموعة نصائح لمساعدتك على خسارة وزنك بخطوات سهلة: -عدم تناول الطعام بعد الساعة التاسعة ليلاً -قسّم طعامك على …

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.. هل تعرف كيف؟ تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحدا من أهم المحاصيل الزراعية، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقا خاصا، لكن …

كيف تستخدمين بيكربونات الصوديوم في تسريع خسارتك للوزن؟ كثيرة هي وصفات تخسيس الوزن، ولعل أكثرها شعبية وصفة بيكربونات الصودا، لكن هل تساءلتِ سابقاً عن مدى جدوى هذه الوصفة على أرض الواقع؟ إليكِ بعض المعلومات حول تخسيس الوزن بطريقة تناول بيكربونات الصودا: – إن كنتِ من اللاتي يعانين من متاعب في …

أطعمة ومشروبات تساعدك على حرق الدهون بسرعة البرق لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الخصر أو البطن، إليكم أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعدكم على ذلك: 1- نخالة الشوفان: غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، والتي تمنع امتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام، كما …