أرشيف الوسم : تدليك القدمين

حركات بسيطة بأصابع اليد تخفف آلام الظهر عرض موقع “dailymedicalinfo” طريقة بسيطة لتخفيف آلام الظهر التي يسببها الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس في وضعيات خاطئة، حيث يمكن علاج تلك المشكلة الشائعة فقط بأداء حركات محددة بأصابع اليد. وأوضح الموقع في مقاله، أن هذه الطريقة تعرف باسم العلاج الانعكاسي، وفيها يتم …

7 فوائد صحية تحصلون عليها من تدليك القدمين قبل النوم القدمان هما الجزء من الجسم الذي يحمل كل عبء وزنكم. إنهما يتلقيان غالباً الأعباء اليومية ويتطلبان عناية خاصة. تدليك القدمين يمنح الأعضاء السفلى لحظة من الاسترخاء بعد وضعية وقوف طويلة أو وزن زائد أو بعد ارتداء حذاء بشكل دائم يمنعهما …