أرشيف الوسم : ترهل الذراعين

4 تمارين رياضية تخلصك من ترهل الذراعين.. تعرف عليها تظهر بعض الدهون وتضعف قوة العضلات في منطقة تحت الذراعين، ويظهر أصحاب هذه المشكلة وكأن لديهم “جناحين”، راغبين في التخلص منها. تساعد بعض التمارين الرياضية على تقوية العضلة ثلاثية الرؤوس، والحد من ترهل الكتفين سواء في مراكز اللياقة البدنية أو في …

كيفية التخلص من الدهون الزائدة في الذراعين ؟ نسبة كبيرة من الرجال والنساء يتعرّضون خلال مراحل حياتهم المختلفة إلى اكتساب الوزن وفقدانه بشكل متتالٍ، ويحصل ذلك بشكل أكبر عند النساء بفعل الحمل والإنجاب فيكتسبن الكيلوغرامات الزائدة التي يصعب التخلص منها. صحيح أن رحلة التخلص من الوزن الزائد صعبة نوعاً ما …