أرشيف الوسم : تقوية الدماغ

قوي ذاكرتك …بطرق طبيعية هل نسيت أسماء أصدقائك في الأعدادية أو الثانوية ؟ هل نسيت بعض المواقف التي حدثت معك وتتطلب من أحد أن يذكرك بها؟ هل سبق لك أن تلقيت خبراً أو شاهدت مشهدا أو سمعت مزحه ما، أو أغنية أعجبتك، ثم نسيت تلك المواقف بعد ذلك؟ يعاني الكثير …

أطعمة تمنع “تدهور” الدماغ إذا كنتم في دائرة خطر الإصابة بالمشكلات الصحّية المُزمنة، كالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، فإنّ أول استراتيجية وقائية عليكم اللجوء إليها تكمن بتعديل نظامكم الغذائي. غير أنّ هذه الوسيلة يمكن استخدامُها أيضاً لخفض احتمال تعرّض الدماغ لأيّ مرض! هناك علاقة قويّة بين الطريقة التي يشيخ بها …

هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها! الدماغ البشري هو جهاز معقّد يتطلب العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح، فنقص التغذية يسهم في تطوير الاضطرابات النفسية، والانخفاض المعرفي المرتبط بالعمر، واضطرابات النمو. من ناحية أخرى، إن تناول بعض أنواع الفيتامينات تعزّز قدرات الدماغ وتحسّن جوانب مختلفة من الوظائف المعرفية …

أطعمة تنشط الذاكرة وتشحن الدماغ بالطاقة غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ، وتمنع مجموعة من الأمراض المرتبطة به، مثل الزهايمر. وقال الدكتور ريبيكا كاتز “العلماء يعتقدون أن مع تقدم الإنسان في …