أرشيف الوسم : تمارين

في الـ58 من عمره لياقة راغب علامة تدهش الجميع… إليكم ما فعله انتشر فيديو جديد للفنان راغب علامة أثار اهتمام عدد كبير من المتابعين وظهر فيه وهو يمارس التمارين الرياضية على أرض حديقة منزله.   View this post on Instagram   #راغب_علامة ?? A post shared by نجوم اليوم Njoom …

4 تمارين رياضية تقومون بها في الفراش أنتم، مثلي ومثل الكثيرين، تكرهون التمارين الرياضية وتختبئون وراء الأفكار المغروسة في ذهنكم عن الرياضة كيلا تمارسوها. مع الأيام المليئة بالانشغالات تنفد الحوافز فتؤجّلون المواعيد النهائية إلى وقت لاحق… ولكن هل تصدّقون أنه بإمكانكم تنمية عضلاتكم من دون مغادرة فراشكم المحبوب؟ إليكم من …

6 طرق لحرق دهون البطن في عشر دقائق فقط نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن بعض الطرق التي تساعد على التخلص من دهون البطن في غضون 10 دقائق. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي 21″، إن تراكم الدهون حول منطقة البطن يمكن أن يعود لسببين، أولهما فترة …

4 تمارين تساعد في السيطرة على التهاب مفاصل اليد! فور بدء العلامات الأولى على الإصابة بالتهاب مفاصل اليدين في الظهور، يجب اتخاذ خطوات فورية لمواجهة الأعراض. والتمارين التالية تساعد في مكافحة الأعراض: التمرين الأول: ضع كرة تنس بين الإبهام وأي أصبع آخر، ثم قم بحركة التوائية مماثلة لتلك التي تقوم …