أرشيف الوسم : تمرين الضغط

سوري يدخل غينيس متفوقا على شاب ألماني بتمرين الضغط تمكن الشاب “محمد فيضو” 20 عاماً من أبناء مدينة “اللاذقية” من تحقيق رقم قياسي جديد بتمرين الضغط الجانبي حيث سجل رقماً جديداً في موسوعة غينيس محققاً 93 ضغطة بدقيقة واحدة، علماً أن الرقم القياسي القديم كان لشاب ألماني وهو 55 ضغطة …

دراسة: القدرة على إكمال تمرين الضغط 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على ممارسة أحد التمارين الرياضية تعتبر مؤشرا على صحة القلب والأوعية الدموية. الدراسة اعتمدت في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية للعديد من الأشخاص وفي فترة زمنية طويلة. ممارسة الرياضة …