أرشيف الوسم : تمرين لآلام الظهر

تمرين لآلام الظهر يجعلكم تخسرون 10 سم من محيط الخصر و12 كلغ في بضعة أسابيع فقط ! هذه الطريقة اليابانية التي نقدمها لكم قد تكون الطريقة الأهم والأبسط التي سمعنا عنها حتى هذا اليوم للتخلص من الدهون على مستوى البطن. إنه تمرين سهل التنفيذ كل يوم من دقيقتين إلى 10 …

أكمل القراءة »