أرشيف الوسم : تنحيف

“بمكونين فقط” مشروب سحري لتخلص من دهون الجسم.. إليك أبرز فوائده يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق مختلفة للتخلص من دهون المتراكمة في العديد من مناطق الجسم المختلفة. وإلى جانب الحميات الغذائية والتمارين الرياضية القاسية، يمكن أن يكون لبعض العلاجات الطبيعية دور كبير في التخلص من دهون الجسم. وفي هذا …

لما لا تحقق حميتك الغذائية هدفها؟.. تعرّف على السبب يحلم معظم الناس بالحصول على جسم مثالي، مما يدفعهم لاتباع حميات غذائية. ولكن ذلك لا يجدي نفعاً، فالفشل في الحمية من الأمور المحزنة للكثيرين. وأوضح خبراء التغذية، الأسباب الحقيقية التي يمكن أن تكون وراء عدم جني الحمية ثمارها. والوصول إلى الجسم …

دراسة تزعم الكشف عن رائحة قد تجعلنا نشعر بأننا أنحف وأخف وزنا! درس باحثو جامعة ساسيكس ما إذا كان الصوت والرائحة يغيران إدراك الشخص لجسمه، ووجدوا أن شم الليمون يساعد على الشعور بالنحافة، في حين أن رائحة الفانيليا يمكن أن تجعلك تشعر بالبدانة. ويُزعم أن أصوات الخطوات الخفيفة مثل تلك …

خطة سحرية تخلصك من 1000 سعر حراري في يوم واحد يحتاج عدد كبير من الناس إلى إنقاص وزنهم بصورة مناسبة، لذلك يحسب معظمهم السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا في محاولة لحرقها وإنقاصها بأي طريقة ممكن ليتمكن من إنقاص وزنه. وتتحكم تلك السعرات الحرارية فيما يأكله كل شخص، ونوعية الأكل نفسه، …

7 طرق “مفاجئة” لـ التخلص من الوزن الزائد وأنت نائم لا يتذكر أغلبنا عدد وجبات الطعام الفعلي الذي يتناولها يوميا، فوفقًا لدراسة أجريت في معهد سولك للدراسات البيولوجية، يختلس الغالبية منا الآن عدة وجبات صغيرة بالإضافة إلى الوجبات الأساسية. وقد تكهن العلماء بأن أفضل طريقة لتقليل تناول السعرات الحرارية قد …

هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، ومن بينها دايت كوري قاسي الذي يعمل بدوره على تحرير الجسم من الكيلوغرامات الزائدة والسموم المكدسة فيه نتيجة عادات الأكل السيئة. على مدى أسبوع كامل يمكنك اتباع هذا الرجيم القاسي، ولكن عليك الإنتباه ففي حال شعرت بمضاعفات سلبية توقفي عنه …

إذابة دهون الجسم  ممكن ان يكون صعبا، حيث يشكّل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة إذ ينعكس سلباً على الصحة، من ناحية زيادة خطر الإصابة أمراض مزمنة عدّة أبرزها السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. كما أنّ الدهون قد يكون من الصعب التخلّص منها من دون اتّباع برنامج معيّن …

خسر شاب أمريكي نحو 100 كيلو غرام من وزنه على مدار 14 يوما فقط، إثر اتباع حمية غذائية قاسية اعتمدت على تناول البطاطس فقط. وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، بلغ وزن الشاب الذي يدعى ديلان وال نحو 193 كيلوغرام، قبل أن يقرر إنقاص وزنه حتى لا يصاب بأمراض السمنة. ولم يتناول …

كيف يعمل مشروب الماء والليمون على تنحيف الجسم؟ عادةً ما يُنصح بالإكثار من شرب الماء كعادةٍ صحّية مفيدة للجسم لتعزيز وظائفه، كما أنّ لهذه العادة تأثير مدهش على أيّ رجيم غذائي قد يُتّبع لخسارة الوزن الزائد. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء وتناول الخليط، في محاولة لتحفيز الجسم على حرق السّعرات …

الدايت العسكري… نظام صارم ولكن نتائجه ستفاجئك! تتعدد أنواع الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التنحيف وخسارة الكيلوغرامات الزائدة المزعجة والوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق. تتنوّع الريجيمات بين تلك التي تتخلى عن الدهون والسكريات والنشويات، او تلك التي ترتكز على البروتينات، أو أنواع الدايت التي تقوم على الصيام أو على …