أرشيف الوسم : حرق الدهون

وصفة تناقلها الناس عبر العصور لحرق الدهون وخسارة الوزن هل لديكم مشكلة وزن زائد ؟ أتريدون أن تحرقوا الدهون بطريقة بسيطة وطبيعية ؟ إليكم وصفة تسمح لكم بالتخلص من 10 كلغ من وزنكم في شهر واحد فقط ! أمنا الطبيعة مفعمة بالأطعمة المفيدة ليس فقط للصحة لكن أيضاً للعناية بالجمال …

ماذا يحدث لك عند التوقف عن تناول الخبز؟ يعتقد العديد من الأشخاص أن التوقف عن تناول الخبز سوف يساعد في الحفاظ على الصحة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن الكربوهيدرات بشكل عام والخبز بشكل خاص من الأطعمة المهمة التي يحتاج إليها الجسم. فوائد التوقف عن تناول الخبز …

لحرق الدهون.. بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح من المتعارف عليه ان اضافة القليل من عصير الليمون الى كوب من الماء الدافئ ثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ولكن يبدو انه حان الوقت لتجربة وصفات ماء اخرى تساعد على استعادة …

لزيادة فعالية الكمون في حرق الدهون.. اضيفوا إليه هذا المكون من المعروف أن الكمون يتمتع بخصائص ممتازة تساعد على خسارة الوزن. لكن دراسة نشرتها دورية The Metabolism journal الأميركية أشارت إلى أن القرفة تساهم في حرق دهون الجسم ايضاً. ولهذا السبب من المفيد جمع هذين المكونين في وصفة واحدة من …

هذه المنتجات تساعدكم على حرق الدهون.. تعرّفوا إليها! بعض المنتجات تساعد على حرق الدهون بشكل لافت، وهي متوفرة في كل منزل، تعرّفوا إليها: البازلاء: مضغ البازلاء جيدا يعتبر من الطرق الفعالة لحرق السعرات الحرارية، ويوصي الخبراء باستخدام هذه الطريقة على معدة فارغة وخلال فترة الصباح. زيت الفلفل: العثور على زيت …

رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح يفرز الجسم أثناء النوم هرمونات عدة منها “الليبتين” الذي يساعد على الشعور بالشبع ويحفز عملية ايض الدهون. ولهذا تتراجع هذه العملية بسبب عدم النوم لعدد ساعات كافية، وفي هذه الحالة غالباً ما يتم اكتساب الوزن. ولهذا ينصح بالحرص على …

ما هي وصفة الكينوا التي يجب تناولها 3 مرات يومياً لحرق الدهون؟ تعتبر الكينوا من الأصناف التي تساعد على خسارة الوزن لأنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهي أيضاً مصدر مهم للبروتينات التي تساعد على نمو العضلات بدلاً من الدهون. كذلك تساعد الكينوا على خفض مستوى السكر في …

أضيفوا 3 مكونات إلى قهوتك.. واحرقوا الدهون فوراً! ان الخسارة السريعة للوزن تشكل هاجساً لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ولهذا يلجأ عدد من هؤلاء إلى بعض الأدوية المنحفة. إلا أن آخرين يخافون ذلك بسبب ما يحكى عن التأثيرات السابية لتلك الأدوية. …

طريقة “Zero belly diet” التي ستساعدكم على حرق دهون البطن ! قد يصبح فقدان الوزن أحياناً حلماً صعب البلوغ، وأصعب من ذلك عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن. مع هذا، فإن دافيد زينكزينكو، مؤلف كتاب “Zero belly diet”، يقدّم طريقة ثورية تساعدكم في الحصول على بطن مسطح بدون دهون. …

احتباس الماء : كيف تتخلصون منه في 5 خطوات بسيطة وتفقدون وزنكم في نفس الوقت الوذمة، انتفاخ الساقين والقدمين، وكذلك تصلب المفاصل هي عوارض مزعجة لاحتباس الماء. هناك ثلاثة أنواع مختلفة، أولها (احتباس الماء الطبي) سببه الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب، أمراض الغدة الدرقية، التهاب المفاصل والذئبة. النوعان الآخران هما …