أرشيف الوسم : خبراء تغذية

خبراء تغذية يحذرون.. 4 أطعمة لا تبدأ بها يومك على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم. وتتنوع أشكال وجبات الفطور الصحي، …

لهذه الأسباب أنت لا تفقد وزنك الزائد رغم اتباعك حمية! ذكر خبراء التغذية أن هناك عدة عوامل تؤدي في العادة إلى فشل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. وبحسب موقع “بولدسكاي”، هناك 8 عوامل أو مفاهيم خاطئة يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن، وهي: 1) الحميات الغذائية …