أرشيف الوسم : خسارة الوزن

سبعة أسباب خفية تمنعك من خسارة الوزن هل تتناول كميات أقل بكثير من الطعام وتشدد الرقابة جداً على رغباتك وتمارس التمارين الرياضية بشكل مكثف جداً ومع هذا لا تزال غير قادر على التخلص من تلك الدهون العنيدة في الجسم؟ إذن، فمن المؤكد أن هنالك أسباباً خفية وراء فشلك في إنقاص …

رجيم صيام 16 ساعة… لخسارة الوزن بوقت قياسي! تتعدد أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد بسرعة وبطريقة صحيّة، إلا أن البعض يلجأ الى الإمتناع عن تناول الطعام لساعات متواصلة، بهدف تجويع النفس وزيادة حرق السعرات الحرارية، ما يمنح نتائج سريعة وإيجابية في عملية التنحيف. ما هي فوائد …

لخسارة كيلوغرام من وزنك… هذا هو عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها! فئة كبيرة من الأشخاص ولا سيما السيدات تسعى الى التحكم بوزنها، وذلك من خلال الحفاظ على الرشاقة المثالية والقوام الجميل والمتناسق، من خلال التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية وحرق الدهون العنيدة التي تتراكم في أماكن مختلفة من الجسم. ولنجاح …

دواء طبيعي للتخلص من الفضلات العالقة في الأمعاء…وتفقدون 3 كلغ من وزنكم ! هل تجدون صعوبة في قضاء حاجتكم ؟ هل تشعرون بالنفخة غالباً وبأن مروركم المعوي سيء ؟ أنتم بالتأكيد في حالة إمساك. هذه المشكلة التي تصيب شخصاً من أصل 5، هناك صعوبة في التطرق إليها. الإمساك، سواء كان …

لنجاح الرجيم.. تجنبوا فعل هذا الشيء..!! للتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى القوام الرشيق والمتناسق، يسعى عدد كبير منا الى الإلتزام بأنواع كثيرة من الحميات التي تساعد على تخطّي مشكلة البدانة الزائدة. وللتعرّف على النتائج التي وصل إليه الفرد بعد أيام من الإلتزام بنظام غذائي محدد، يلجأ الى قياس الوزن …

10 أسباب تجعل وزنكم لا ينزل مهما فعلتم تجربتي مع خسارة الوزن برهنت لي أنه من الأسهل أن تكسبوا وزناً من أن تخسروا، وأن الريجيمات لا تنجح. مع هذا، فإن أسلوب الحياة الصحي ينجح، كما أن ضبط النفس ينجح، ويجب أن تعرفوا كيف تحبون جسمكم أيضاً. يجب أحياناً أن تتقبلوا …

الأعشاب أم “الجيم”.. ما الحل لخسارة الوزن؟ تتمثل المعادلة الناجحة لإنقاص الوزن بحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل، فهذا ما يدفع الجسم للاعتماد على مخزون الدهون المتراكمة. في المقابل، يجد كثيرون صعوبة في الذهاب إلى الصالة الرياضية وممارسة التمارين المكثّفة لحرق مزيد من السعرات، فهل يمكن أن تكون الأعشاب تضبط …

الرجيم الألماني… خسارة وزن سريعة في وقت قليل! تختلف الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي وبطريقة صحيّة، ومن أنواعها الرجيم الألماني الذي يعدّ من الأنظمة الغذائية المتكاملة التي تمنح الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية له، والتي تمنح القدرة على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد فقط. …

افطر كالألمان وقاتل الدهون كالماليزيين.. أسرار خسارة الوزن عند شعوب العالم لكل مجتمع عادات يمكن أن تساعد أفراده في خسارة الوزن على حسب الحمية المتعارفة أو أسلوب الحياة. فما يأكله الصينيون يختلف عما يأكله العرب أو سكان أمريكا الشمالية واللاتينية. فما الذي يفعله أبناء تلك الشعوب لخسارة الوزن، وكيف يمكن …

وصفة بذور الشيا والليمون الحامض عبر العصور لحرق الدهون هل لديكم مشكلة وزن زائد ؟ أتريدون أن تحرقوا الدهون بطريقة بسيطة وطبيعية ؟ إليكم وصفة تسمح لكم بالتخلص من 10 كلغ من وزنكم في شهر واحد فقط ! أمنا الطبيعة مفعمة بالأطعمة المفيدة ليس فقط للصحة لكن أيضاً للعناية بالجمال …