أرشيف الوسم : خفض الضغط المرتفع

قائمة بأطعمة وأعشاب لخفض الضغط المرتفع نمط الحياة وخصوصًا في ما يتعلق بالنظام الغذائي قد يؤثر على ضغط الدم بكل تأكيد. ومن أجل تخفيض ضغط الدم المرتفع، هناك بعض أنواع من الأطعمة التي يمكنها أن تساعد على تخفيضه إذا استُهلكت في إطار نظام غذائي مناسب (دهون أقل، ملح أقل، سكر …

كيف يمكن خفض الضغط المرتفع من دون أدوية؟ ضغط الدم هو قوة الدفع التي يتدفق بها الدم في الأوعية الدموية، وعندما تزداد هذه القوة عن المعدل الصحي تسبب ندوباً في جدران الشرايين، ثم تتطوّر هذه الندوب إلى انسداد وجلطة. والمعدل الصحي لضغط الدم هو 120/80، فإذا كان أعلى من ذلك …