أرشيف الوسم : رجيم اتكنز

ما هي الأطعمة الممنوعة والمسموحة في رجيم اتكنز؟ يعتمد رجيم أتكنز على التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات والتركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين والدهون، ممّا يحوّل الجسم إلى آلة لحرق الدهون بفعالية. وعلى الرغم من السماح بتناول الدهون والبروتين بكمّياتٍ كبيرة إلا أنّ هناك بعض الأطعمة المصنّفة من البروتينات …

لن تتصوّروا ما هي فوائد رجيم اتكنز الصحية! يبدأ العديد من الأشخاص بتطبيق رجيم اتكنز بسبب رغبتهم في فقدان الوزن الإضافي، ولكنهم لا يعلمون أيضا أن هناك العديد من الفوائد الأخرى للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات التي قد يستفيدون منها. موقع صحتي يذكر لكم أبرز الحالات المرضية التي قد تتخلصون منها …