أرشيف الوسم : رجيم الصيام المعكوس

رجيم الصيام المعكوس… ما هو؟ وكيف يمكن اتباعه؟ تتعدّد أنواع الرجيم التي تعتمد على الصيام من أجل إنقاص الوزن والتمتّع بجسمٍ رشيق خالٍ من الدهون المتراكمة. وللصيام فوائد صحّية جمّة شرط تطبيق بعض القواعد والإرشادات الهامة للحفاظ على صحّة الجسم من دون حرمانه من العناصر الغذائيّة الضروريّة التي تزوّده بالطاقة …

أكمل القراءة »