القراءة من الجوالات قبل النوم مؤذية للصحة إذا كنت من الأشخاص الذين يتكومون تحت لحافهم قبل النوم ليبدأوا بقراءة كتاب إلكتروني ، فأنت تدمر نومك وفوق ذلك صحتك، كما يحذر الأطباء. فقد قام فريق من كلية الطب بجامعة هارفارد بمقارنة قراءة الكتاب الورقي والكتاب الإلكتروني من الشاشات التي تبعث الضوء …
أكمل القراءة »