أرشيف الوسم : سحور

اعتمدوا على هذه الاطعمة في سحور شهيّ ومفيد تُعتبر وجبة سحور شديدة الأهمية في شهر رمضان فهي يجب أن تساعد الصائم على احتمال ساعات الصوم الطويلة والحفاظ على النشاط والحيوية من دون الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم أو الجوع أو العطش أو حموضة المعدة. فما هي أنواع الأطعمة الأفضل ليتم …

سحور دايت لإنقاص الوزن الزائد.. جرّبوه ولاحظوا الفرق! يعاني عدداً كبيراً من الصائمين من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان. ويعود السبب في ذلك إلى اتباع عادات غذائية سيئة، حيث يتناولون كميات كبيرة من الطعام والحلويات ويشربون العصائر الغنية بالسكر. لتفادي الوقوع بهذه المشكلة، لا بد من الصائم من تناول …