أرشيف الوسم : سعرات حرارية

قرر تناول 10 آلاف سعرة حرارية في يوم واحد..فماذا حدث؟ دخل شاب رياضي، في تحد متعب للغاية على تطبيق “تيك توك”، بعدما أعلن أنه سيشارك في تحدي تناول 10 آلاف سعرة حرارية في يوم واحد، على أن يحتوي طعاما غير صحي من الحلويات والوجبات السريعة. ووثق الشاب الرياضي فيني ميرفي …

الحمام الساخن يحرق سعرات حرارية بقدر 30 دقيقة مشي! إنها متعة حقيقية أن تعودوا إلى المنزل وتدخلوا في البانيو لأخذ حمام ساخن. بالإضافة إلى دوره في الاسترخاء بالنسبة للدماغ كما بالنسبة للجسم، يبدو أن حسناته تتعدى هذا إلى مستوى عملية الأيض. فإن أخذ حمام ساخن يسمح بحرق العديد من السعرات …

للوقاية من السرطان.. 6 طرق لتجنب خطر الإصابة في وقتنا الحالي تنتشر الأمراض السرطانية بكثرة، لذلك يجب المحافظة على الصحة لوقايتها من الأمراض، من خلال اتباع الطرق الصحيحة التي تقلل من خطر الإصابة. فقد أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة “كاركينوجينسيس”، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه …

10 أنواع سحرية من الفاكهة لخفض الوزن تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مثاليا بـ”مفعول سحري” للباحثين عن الرشاقة. ويشير موقع “فود ورلد” إلى قائمة من الفواكه ذات الفوائد العديدة من ناحية إنقاص الوزن …

أسباب لن تتوقعها تزيد وزنك بدون أن تعلم يزداد وزن الإنسان عندما يتناول سعرات حرارية أكثر بكثير من السعرات التي يصرفها يومياً، لكن هنالك العديد من الأسباب التيلن تتوقعها تسبب زيادة الوزن؛ تابع معنا هذا المقال واكتشف الأسباب الخفية التي تسبب زيادة وزنك بدون أن تعلم. 1. الأطعمة قليلة الدسم! …

5 مفاهيم مغلوطة قد تفسد الحمية توجد مفاهيم خاطئة عن الطعام والسعرات الحرارية لدى البعض مما يؤدي إلى السمنة، وعليه تقدم CNN في هذا التقرير، خمسة مفاهيم مغلوطة قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، ويجيب عليها علمياً والتر ويليت، أستاذ علم التغذية في كلية هارفارد للصحة العامة. 1- يمكن …