الإثنين , ديسمبر 23 2024

أرشيف الوسم : سلق الخضروات

خضروات يجب تناولها مسلوقة لتحقيق أقصى فائدة.. تعرف إليها

خضروات يجب تناولها مسلوقة لتحقيق أقصى فائدة

يفضل تناول بعض الخضروات مسلوقة، للحصول على الفائدة القصوى منها. في هذا الصدد، تشير الخبيرة الروسية مارغريتا كوروليوفا إلى أن العديد من الخضروات لا تفقد خصائصها المفيدة للجسم بعد المعالجة الحرارية، بل تزداد فائدتها. لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون الموجودة فيها تصبح سهلة الامتصاص بعد المعالجة الحرارية، وخير …

أكمل القراءة »