أرشيف الوسم : سن الأربعين

حيل سحرية للتخلص من الكرش.. جرّبوها! يصبح الحصول على وزن مثالي، لا سيما إزالة الكرش، أمراً صعباً، بعد سن الأربعين، وذلك بسبب انخفاض معدّل الأيض. في ما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن حتى بعد سن الـ40! 1. فهم الحقائق: من السهل جدًا على الناس اكتساب …

6 أخطاء ترتكبها النساء بعد ال 40 ( قد تكون مميتة !) التقدم في العمر هي تجربة تتضمن عدة حسنات تمنعنا من ارتكاب أخطاء خطيرة. لكن حتى لو راكمنا سنوات من الحكمة، يمكن أن نظل نرتكب أخطاء، وخصوصاً فيما يتعلق بلياقتنا وصحتنا. إليكم 6 أخطاء ترتكبها النساء غالباً بعد عمر …

5 فحوصات دم ضرورية بعد سن الـ 40 تستغرق معظم فحوصات الدم دقائق معدودة، لكنها يمكن أن تكشف الكثير عن الحالة الصحية. يعتبر بعض الفحوصات ضرورياً بعد تخطي سن الـ 40. إليك أهم 5 فحوصات ينصح بها الأطباء: فقر الدم. تحدث الأنيميا نتيجة نقص فيتامين ب12، أو ب9 الذي يُعرَف …

ماذا يحدث للجسم بعد سنّ الأربعين ؟ لماذا من المهمّ أن نعلم ؟ الخوف من التقدّم في السنّ هو أكثر المخاوف شيوعاً بين النّاس، يقول الأخصّاء النّفسيّون أنّه من الطّبيعيّ الخوف من أن تُصبح مُسنّاً، ولكن يجب أن تتغلّب على مخاوفك، وأن تعلم أنّ لجميع الأعمار محاسنها ومساوِئها. في هذه …

لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب بعد سن الأربعين ؟ بلغت الأربعين وتشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب بزيادة الوزن؟ أحد حقائق الحياة هو أنه يصعب إنقاص الوزن مع التقدم في العمر. تختلف الأسباب خلف الصعوبة تلك من شخص لآخر، خاصة …