أرشيف الوسم : شرب الماء مع الوجبات

كثير منا يلجأ إلى عادة شرب الماء مع الوجبات. وغالباً الامر يتطلب ذلك لأن الطعام يحتوي على نسبة ملوحة عالية. في هذا المقال سنتعرف على أضرار هذه العادة: – يقلل كمية اللعاب اللعاب هو الخطوة الأولى للهضم. فهو لا يحتوي فقط على الإنزيمات التي تساعد على تكسير الأكلات. ولكنه يساعد …

أكمل القراءة »