أرشيف الوسم : صحة الشرايين

تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من مسببات الوفيات الرئيسية حول العالم. ودائماً وما ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحمي القلب وجدران الأوعية الدموية. وفي الآتي أطعمة تحافظ على صحة الشرايين، وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. – توت العليق والتوت تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة …

يؤثر ارتفاع ضغط الدم سلبا في حالة تلف الأوعية الدموية ويصبح خطيرًا بشكل خاص عندما يضغط الدم على جدران الأوعية، يمكن أن تتمزق، فما هي الحلول الوقائية من هذه الحالة؟ العامل الإيجابي الأول: الرياضة تحافظ الرياضة على مرونة الأوعية الدموية. زيادة نبضات الدم أثناء ممارسة الرياضة تمد الأوعية الدموية. هذا …