أرشيف الوسم : صحة العين

قاعدة “20-20-20″… طريقة فعالة لحماية العين من أشعة الهاتف نشر حساب “عش بصحة” التابع لوزارة الصحة السعودية، طريقة فعالة يمكن من خلالها حماية العيون من أضرار أشعة الهواتف الذكية وغيرها من الشاشات. وقال الحساب في تغريدة له: “لصحة العين، احرص على التقليل من إجهاد العين الذي يحدث عند القراءة أو …

تناولها باستمرار.. أفضل 6 أطعمة للحفاظ على صحة عينيك تعتبر العين العضو الأكثر قيمة بأجسامنا، لذا يجب العناية فإذا أهملت صحة عينيك، فسيؤثر ذلك بشدة على جودة حياتك أيضًا،فيمكن أن تساعد الرؤية الجيدة في أداء أي مهمة ، مثل القراءة ، والمشي ، والعمل ، وما إلى ذلك. وهذا هو …

علاقة صحة العين بالأمراض.. اكتشف اذا كنت مصاباً بالسكري من بؤبؤ عينك إن العين ليست فقط مرآة الروح، لكن يمكنها أن تخبرك أيضا إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى، فـ صحة العين مؤشر على صحتك، وعند معاناتك من أعراض تتعلق بها قد تكون تحذيرا لك للانتباه لصحتك، لذا في …

5 أخطاء تقومون بها كل يوم تؤذي العيون والنظر بعض العادات اليومية تمثل خطراً على عيونكم. إذا أردتم أن تحافظوا على نظركم وأن تبقوا عيونكم بحالة جيدة، تفادوا هذه الأخطاء الخمس التي نعددها لكم من التربية الذكية : التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات بالإضافة إلى خطورتها على البشرة، الأشعة فوق …

تخلوا عن نظاراتكم ! آلاف الأشخاص حسنوا نظرهم بفضل هذه الطريقة ! عندما لا تستخدمون عضلة ما لفترة طويلة، فإنها تضعف. عندما تصابون بجرح أو كسر في ساقكم مثلاً، فعليكم أن تتوقفوا عن الحركة وتستخدموا الكرسي المتحركة لبعض الوقت حتى تشفى العظام. في هذا الوقت، عضلاتكم تتوقف عن الحركة وتصبح …