أرشيف الوسم : طرق النوم

ما الذي يقوله نمط نومك عن سماتك الشخصية؟ كشف أحد الخبراء أن روتين النوم يمكن أن يخبر الكثير عنا عندما يتعلق الأمر بشخصياتنا. “قل لي كيف تنام أقول لك من أنت”! ويُعرف ميل الشخص إلى البقاء حتى وقت متأخر من الليل باسم “بومة الليل”، بينما الشخص الذي يستيقظ عادة في …

احذر.. النوم على البطن قد يتسبب لك بكارثة تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا. وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد …