أرشيف الوسم : طول العمر

ليست الرياضة… علماء يكشفون سر طول عمر اليابانيين يعرف اليابانيون بكونهم يعمرون طويلا، الأمر الذي يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون حول السبب في ذلك، ويرغبون بمعرفة نمط حياتهم وطبيعة غذائهم. أفادت أحدث البيانات أن متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص في اليابان يبلغ 84 عاما، وقد وُلدت أكبر معمرة في البلاد وتدعى …

علماء صينيون يحددون النظام الغذائي المثالي لطول العمر حدد خبراء صينيون، بعد تحليل الكثير من الدراسات الطبية للعادات الغذائية، أفضل نظام غذائي لزيادة طول العمر. ووفقا ما نشرته قناة “مير 24” الروسية على موقعها الإلكتروني اليوم الأحد، تم تحليل البيانات من 26 دراسة طبية مختلفة للعادات الغذائية، شارك فيها حوالي …

طبيبة تشارك حيلا غذائية بسيطة لتعزيز طول العمر! حددت الدكتورة نيسا أسلم، مستشارة www.curranz.com، في حديث أجرته مع “إكسبريس”، الاختراقات الغذائية الرخيصة والبسيطة التي يمكن أن تعزز طول العمر. وقالت إن أحد التعديلات البسيطة هو تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وخاصة الزبادي العادي. وأوضحت: “الزبادي العادي قليل الدسم غني بالكالسيوم …

أفضل الرياضات لتعزيز طول العمر! يمكن إثبات الآثار الإيجابية للتمرين الرياضي، ولكن الفوائد المرتبطة برياضات معينة لا تزال قيد البحث. وسعت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، إلى سد هذه الفجوة، مشيرة إلى أربع رياضات تقلل من خطر الموت. ويعد التأثير الإيجابي للتمرين على طول العمر أمر لا لبس …

“مشروب ذهبي” يساعد على تحسين صحة المخ والقلب لتعزيز طول العمر يقال إن مشروبا لذيذا يمكن صنعه في المنزل له مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان وأمراض القلب والسكري النوع 2. ويجري التركيز بشكل كبير على الأطعمة التي يستهلكها المرء للمساعدة …

سرّ طول العمر أعلنت إختصاصية أمراض الشيخوخة الإيطالية، الدكتورة سيلفيا فيتالي، أنّ ضبط النفس في التغذية والنشاط البدني والذهني في سنّ الشيخوخة يساعد في إطالة العمر. وقالت: «يُحيي العالم في الأول من شهر تشرين الأول سنوياً اليوم العالمي للمعمرين. وإيطاليا هي ضمن 10 دول فيها أعلى متوسط للعمر، يُعادل للنساء …

ذكر علماء من الولايات المتحدة أنهم حددوا الأشهر التي تقدم لصاحبها طول العمر. حيث وجد خبراء أمريكيون أن تاريخ الميلاد يلعب دورا مهما في مصير الشخص، و اتضح أنه يعتمد عليه كم من الوقت سيعيش الشخص على هذه الأرض. وقام العلماء بتحليل إحصائيات أكثر من 1500 شخص تجاوز عمرهم الـ100 …

ناجية من كورونا في عمر 104 أعوام تكشف أسرار طول عمرها كشفت سيدة تبلغ من العمر 104 أعوام، تعتبر إحدى الناجيات الأكبر سناً من فيروس كورونا عن أسرار طول عمرها، ودروس الحياة، التي تقول إنها ساعدتها على التعافي، من عادات الطعام الجيدة إلى المحافظة على الهدوء في ظلِّ الضغوط. قال …

دراسة تكشف عن عوامل خفية تؤثر في طول العمر.. تعرفوا اليها اجريت دراسة لعلماء فنلنديين، استمرت سنوات عديدة، مكرسة للعوامل التي تحدد متوسط العمر المتوقع للشخص . ولفتت مجلة BMJ Open، إلى أن علماء المعهد الوطني الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي، أجروا خلال أعوام 1987-2007 دراسة بعنوان FINRISK، شارك فيها 38549 …

الجلوس في هذه الوضعية 5 دقائق يومياً يطيل عمرك يعتبر الجلوس لفترات طويلة على المكتب من الأسباب الرئيسية التي تسبب آلام الكتف والضلوع، وربما يحاول البعض الوقوف كثيراً لتخفيف الألم أو الحركة في أنحاء المكتب ولكن الآن كشفت الأبحاث أن الجلوس في وضعية القرفصاء لمدة 5 دقائق فقط أثناء فترة …