أرشيف الوسم : طول العمر

7 أنواع من المكسرات الصحية التي قد تمد بعمرك هناك الكثير من المقالات على شبكة الإنترنت التي تدعم حقيقة أن المكسرات قد تساعد البشر للعيش لفترة أطول، حيث يمكن للمكسرات أن تكون جيدة كوجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات، أو كنكهة إضافية على الحلويات والسلطات والوجبات الرئيسية، وإليكم هنا 7 …

دراسة: خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة تشير إلى ضرورة اتباع خمس عادات صحية للوقاية من الأمراض وإطالة العمر. ووفقا للدراسة، الخمس عادات هي الامتناع عن التدخين نهائيا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن شرب الكحول. وتساهم …

تحليل دم يكشف طول العمر حدّد علماء من مستشفى كليفلاند كلينك والمستشفى التعليمي لجامعة كليفلاند الأميركية 3 مؤشرات رئيسة في تحليل الدم، يمكن من خلالها معرفة الحالة الصحية العامة للشخص وآفاق بقائه على قيد الحياة حتى الشيخوخة، وأهمها هو مستوى الخلايا اللمفاوية. وقد درس الباحثون بيانات عن الحالة الصحية لأكثر …

15 دقيقة من النشاط يوميا تزيد من متوسط العمر المتوقع 3 سنوات توصل الباحثون إلى أن التمارين الرياضية لمدة 13 دقيقة فقط في اليوم قد تزيد من العمر المتوقع مدة ثلاث سنوات. وتشير نتائج الدراسة الجديدة، التي جمعت بيانات الآلاف حول العالم، إلى أن الناس لا يحتاجون لقضاء ساعات في …

تعرف على أسرار طول عمر إليزابيث الثانية.. يمكن اتباعها نشر موقع “آف.بي.ري” الروسي تقريرا تحدث فيه عن الملكة إليزابيت الثانية البالغة من العمر 93 سنة، والتي على الرغم من تقدمها في السن، تبدو في صحة جيدة وحياتها مليئة بالأحداث. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن البعض يتساءل حول …

العلماء يكشفون سر طول العمر جاء علماء المركز الإسباني القومي للبحوث إلى استنتاج، أن طول العمر يعتمد على سرعة تقصير التيلومير (وهو منطقة في التسلسل النووي تشبه نهاية رباط الحذاء وهو يحمي الكروموسات أثناء الانقسام من التلف). وساعد هذا الاكتشاف الباحثين على حساب صيغة تحدد كم سيعيش الفرد، بحسب صحيفة …

ما هي مدة الراحة اللازمة لإطالة العمر؟ أظهرت نتائج تجربة أجراها علماء جامعة كاليفورنيا ومستشفى ماونت سيناي التابعة لجامعة نيويورك، أن على كل من يريد إطالة عمره أن يرتاح على الأقل ثلاثة أسابيع سنويا. وقد شملت التجربة مئات النساء اللاتي تتراوح أعمارهن ما بين 30-60 سنة، تم نقلهن إلى فندق …

“لمحبي المشي”.. كلما أسرعتم الخطى زاد عمركم! أشارت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة “ليستر” إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء. واستندت نتائج الدراسة التي نشرت تفاصيلها “العربية.نت”، إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصاً بمتوسط عمر 52 عاماً جمعها …

شرب القهوة يطيل العمر.. ودراسة تكشف عدد الأكواب “المثالي” أشارت دراسة جديدة إلى أن الإكثار من شرب القهوة يرفع متوسط العمر المتوقع لأكثر من عامين، كما حددت العدد المثالي لأكواب القهوة يوميا. ونشرت مجلة طبية أوروبية دراسات مفادها أن كوبين من القهوة يوميا، يرفعان معدل العمر بنحو عامين، عن المعدل …

دراسة: ظهور الشيب دليل على طول العمر! يتغير المظهر الخارجي للإنسان مع التقدم بالعمر، ويعد ظهور الشيب من علامات الشيخوخة، ولكن العلماء اكتشفوا علاقة بين ظهور الشيب وطول العمر. ودرس علماء من إسبانيا من جامعة مدريد أكثر من 5 آلاف دراسة علمية عن تاريخ مرض أشخاص أعمارهم 30-60 سنة، واكتشفوا …