أرشيف الوسم : عادات يومية

كثيرة هي العادات التي يتم الترويج لها على أنها صحية، كتناول مكملات الكالسيوم، وتنظيف الأسنان بالخيط، وتناول مشروبات الديتوكس، وشرب الماء مع الليمون والزنجبيل، وغيرها.. ولكن ما السبيل إلى معرفة إن كانت تلك العادات فعلا صحية؟ إليكم ما كشفه الأطباء: تنظيف الأسنان بالخيط قال الدكتور بيل دورفمان، طبيب أسنان أمريكي، …

ممارسات يومية للحصول على أسنان صحية.. هل تقوم بها؟ يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتحت اللثة والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. ويمكن استخدام الخيط بالشكل الآتي: – أخذ الخيط، والإمساك به بين إصبعي الإبهام والسبابة، ثم وضعه على الأسنان وتحريكه صعوداً ونزولاً. …

7 عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية وفقا لأحد الخبراء. وتقول فانيسا جيبهاردت، مدربة العقل في Freeletics، إن بعض العادات قد تكون ضارة بصحتنا العقلية ولها تأثير على مجالات أخرى …

عادات يومية خاطئة تهدد حياتك.. تعرف عليها هناك بعض العادات التي نقوم بها بشكل يومي دون الاكتراث لمدى صحتها أو أضرارها على أجسامنا، فهي تعتبر بالنسبة لنا أمرًا اعتياديًا مفروغًا منه. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، بعض العادات اليومية المدمرة لصحتنا، والبعض منها يهدد حياتنا ومنها: الإفراط في استخدام كريمات …

خمس عادات يومية تميز الأذكياء من البشر عن سواهم من المعروف أن مستويات الذكاء تختلف من شخص إلى آخر. فهناك أشخاص يتمتعون بذكاء عالٍ وآخرين أقل ذكاء مقارنة بغيرهم. تعرف على خمس صفات تميز الأشخاص الأذكياء عن غيرهم في الحياة المهنية. يعتبر الذكاء أحد أهم المواضيع التي استأثرت باهتمام العلماء …

8 عادات يومية ‘سيئة’ قد تفيد الصحة قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك. يمارس غالبية الناس عادات سيئة في حياتهم اليومية، قد تكون لها آثار جانبية على الصحة، إلا أن عددا من تلك العادات قد …

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك! من المعروف أن المخ هو المسؤول عن عمل جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك التنفس وتنظيم إفراز الهرمونات ودقات القلب والتحكم في العضلات والتفكير والعواطف وغيرها من وظائف الجسم. ومن المؤكد أن المخ يعد من أكثر الأعضاء احتياجاً للطاقة، فهو يستهلك حوالي …

توقّف عنها فوراً.. 10 عادات يومية تدّمر دماغك! من المعروف أن المخ هو المسؤول عن عمل جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك التنفس وتنظيم إفراز الهرمونات ودقات القلب والتحكم في العضلات والتفكير والعواطف وغيرها من وظائف الجسم. ومن المؤكد أن المخ يعد من أكثر الأعضاء احتياجاً للطاقة، فهو يستهلك حوالي …

8 عادات يومية “سيئة” قد تفيد الصحة قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك. يمارس غالبية الناس عادات سيئة في حياتهم اليومية، قد تكون لها آثار جانبية على الصحة، إلا أن عددا من تلك العادات قد …

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك! عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في الكِلى. إليكم أبرز هذه العادات: 1- عدم شرب المياه: تعمل الكلة على تصفية الدم والتخلص من السموم …