أرشيف الوسم : عادة صباحية

اعتاد معظمنا على ممارسة عادة صباحية يومية دون أن ندرك ما تخفيه من مخاطر صحية خطيرة على الجسم. وهي سرق غفوة خفيفة بعد الاستيقاظ من صوت المنبه وضبطه ليرن بعد بضع دقائق. ووجد باحثون أن الأشخاص الذين ضبطوا سلسلة من التنبيهات لإيقاظهم في الصباح. هم أكثر عرضة لارتفاع معدل ضربات …

أكمل القراءة »