أرشيف الوسم : فوائد التمر

خبيرة تغذية تحذر من تناول التمر لهذه الفئة من الناس حذرت أخصائية التغذية الروسية ألينا ستيبانوفا من تناول التمر للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري. وأرجعت الخبيرة ذلك لأن التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر. ونصحتهم بالتقليل من التمر أو الامتناع عن تناوله، وذلك حسبما نشرت …

فوائد التمر مع حب الرشاد الرائعة للنساء والرجال من فوائد التمر مع حب الرشاد المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، حيث إن نبات حب الرشاد الذي يتم زراعته في العديد من الدول الغربية، وبعض الدول الإفريقية والأسيوية، هو نبات غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا جدًا في تكوين الجسم وحمايته …

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت 3 تمور كل يوم لمدة أسبوع يعتبر التمر أحد أقدم الفواكه المزروعة في العالم، وقد ازدهرت زراعة أشجار النخيل منذ آلاف السنين في منطقة الشرق الأوسط، حيث كان يعتبر أحد الأغذية الأساسيّة لسكّان هذه المناطق، أمَّا في الوقت الحالي فأصبحت تُزرع في جميع أنحاء …

التمر أفضل طعام لمتلازمة القولون العصبي، كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورّم. لكن هناك فائدة أخرى لأكل مقدار معين من التمر يومياً (3 تمرات) وهي أن هذا المقدار يغنيك عن تناول مكملات الفيتامينات. يحتوي التمر على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، ومجموعة من فيتامينات ب …