أرشيف الوسم : فوائد بذور الشيا

عرفت بذور الشيا منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة التي تقدمها للجسم. لكونها مصدراً غنياً بالعديد من المغذيات والعناصر الغذائية المهمة. ومن تلك الفوائد نذكر: – تحمي القلب نظراً لغناها بكمية كبيرة من أحماض الأوميجا 3. – تخفف ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم مما يشكل حماية …

7 فوائد صحية مدهشة لبذور الشيا بالإضافة إلى قدرتها على تحسين المزاج بسبب غناها بالتريبتوفان، فإن بذور الشيا يمكن أن تساعدنا أيضاً على التنحيف واكتساب الطاقة في نفس الوقت. أصبحت بذور الشيا مشهورة خلال عقد السبعينات. وهي من عائلة النعناع ويُعتقد أن أصلها من وسط وجنوب المكسيك وكذلك من غواتيمالا. …