أرشيف الوسم : فوائد صحية

تعرف إلى مصادر فيتامين B12 يحتوي فيتامين B12 الواجب إدراجه في النظام الغذائي للأشخاص على العديد من الفوائد المذهلة، كونه أحد أهم الفيتامينات التي تلعب أدوار بغاية الأهمية. وتكمن أهميته بتنظيم عملية التمثيل الغذائي والهرمونات في الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء والإنزيمات الهاضمة، ونقل العناصر الغذائية إلى …

أبرزها فقدان الوزن.. 7 فوائد صحية لأوراق الكاري فوائد صحية لأوراق الكاري فهى مصدرًا غنيًا للفيتامينات مثل A و B و C و B2 والكالسيوم والبروتين والأحماض الأمينية والفسفور والألياف والحديد إليك أهم 7 فوائد صحية مذهلة لأوراق الكاري وفقا لموقع top10homeremedies 1. الحفاظ على مرض السكري إذا كنت مصابًا …

أكثروا من الموز.. فوائده صحية ونفسية أيضاً! ان الموز ليس فقط مادة غذائية لذيذة، بل مفيدة أيضا لأنه يحتوي على عناصر كيميائية تؤثر إيجابيا في الجسم. هذه المواد تساعد في تجنب عدد من الاضطرابات والمشكلات الصحية والنفسية. الكآبة الموسمية: مع نهاية فصل الصيف يعاني الكثير من الناس من حالة الاكتئاب. …

الأطعمة النيئة… كنز من الفوائد لصحتكم ما هو الهدف الرئيسي من تناول الأطعمة النيئة، وما فوائد هذه الأطعمة ولماذا عادت لتحتل مركز اهتمام الكثير من الأشخاص مؤخراً؟ نحن هنا طبعاً نتكلم عن الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات والقوليات غير المعرضة للحرارة، أو التي تم طوها على حرارة لا تتجاوز الـ42 درجة …

الشاي الأخضر.. 7 فوائد رائعة يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة وعناصر غذائية ضرورية تسهم في تحسن وظائف الأجهزة الرئيسية بالجسم. عرض موقع “ميديكال ديلي” مجموعة من أهم الفوائد الصحية له منها تحسين أداء الدماغ، وتقليل الوزن، والوقاية من أمراض خطيرة خاصة السرطان. …

6 فوائد صحية للهيل منها علاج رائحة الفم الكريهة تحتوي كل ملعقة كبيرة من الهيل (الحبّهان) على 36 سعرة حرارية فقط، وتعتبر نكهة الهيل العطرية من أسرار الطبخ الشهي، أما فوائده للصحة فهي رائعة خاصة محتواه من المعادن والألياف ومضادات السرطان. وسواء استخدمت حبات الهيل مع الشوربة، أو أضفت الهيل …

تعرفوا على فوائد البطيخ الصحية المذهلة البطيخ أو “الرقي” من فواكه الصيف المنعشة وهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء وبالتالي يعمل على تقليل الشعور بالعطش خصوصاً في طقس الصيف الحار، و الآن إليكم فوائد البطيخ المذهلة. فوائد البطيخ الصحية يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة، وخاصةً الليكوبين، وحمض الأسكوربيك، و …

10 فوائد صحيّة رائعة لأكل التين والزيتون معاً قال الله تعالى في كتابه الكريم، بسم الله الرحمن الرحيم : “والتين والزيتون * وطور سينين * وهذا البلد الأمين * لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم”، فهل فكرت يوماً بارتباط التين والزيتون بخلق الإنسان في أحسن تقويم؟ فيما يلي الفوائد الرائعة …