أرشيف الوسم : قاعدة 20-20-20

تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن نصف الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر في عملهم المعتاد لديهم شكل من أشكال إجهاد العين الرقمي. ويؤدي هذا الإجهاد الرقمي إلى مشاكل في سطح العين بما في ذلك التهيج والجفاف، أو مشاكل في الرؤية مثل الصداع أو عدم وضوح الرؤية. وعادة ما …

قاعدة “20-20-20″… طريقة فعالة لحماية العين من أشعة الهاتف نشر حساب “عش بصحة” التابع لوزارة الصحة السعودية، طريقة فعالة يمكن من خلالها حماية العيون من أضرار أشعة الهواتف الذكية وغيرها من الشاشات. وقال الحساب في تغريدة له: “لصحة العين، احرص على التقليل من إجهاد العين الذي يحدث عند القراءة أو …