أرشيف الوسم : قياس الوزن

يساعد قياس الوزن في متابعة أي تغيرات تحدث بالجسم، وبالتالي الانتباه للنظام الغذائي الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوزن، وللحصول على أفضل نتيجة بقياس الوزن يجب التعرف على أفضل وقت لقياس الوزن كما الآتي: أفضل وقت لقياس الوزن يمكن أن يتقلب الوزن على مدار اليوم، وبالتالي يمكن الحصول …

كيف يمكنك قياس الوزن دون إستخدام الميزان؟.. إليك “5” طرق قد لا يعطيك الميزان الوزن الدقيق لجسمك أو النتائج الدقيقة للتقدم في عملية فقدان الوزن. كما أنه قد يكون خادع جداً، لأنه يقيس كل شيء بما فيه الدهون، والعضلات، والعظام، والأعضاء، حتى رشفة الماء أو قضمة الطعام التي تناولتها، لذلك …

كيف يمكنك قياس الوزن دون إستخدام الميزان؟ يوجد عدة طرق لقياس الوزن دون استخدام الميزان، وتعد هذه الطرق أكثر دقة لتتبع عملية فقدان الوزن الذي ينعكس اثره الإيجابي على صحة الجسم وحيويته. قد لا يعطيك الميزان الوزن الدقيق لجسمك أو النتائج الدقيقة للتقدم في عملية فقدان الوزن. كما أنه قد …

ما هو أفضل وقت لقياس الوزن؟ يسعى الكثير من الأشخاص للمحافظة على وزنهم من خلال إتباع برامج غذائية معينة مع مراعاة معرفة وزنهم بشكل دوري يتراوح بين اليومي أو الشهري. وجدت دراسة نشرتها جمعية القلب الأمريكية أن عملية قياس الوزن اليومي مفيدة، بعد تتبع حالة 1042 شخص بالغ لمدة عام. …

لنجاح الرجيم.. تجنبوا فعل هذا الشيء..!! للتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى القوام الرشيق والمتناسق، يسعى عدد كبير منا الى الإلتزام بأنواع كثيرة من الحميات التي تساعد على تخطّي مشكلة البدانة الزائدة. وللتعرّف على النتائج التي وصل إليه الفرد بعد أيام من الإلتزام بنظام غذائي محدد، يلجأ الى قياس الوزن …